西江日?qǐng)?bào)記者 楊永新
前段時(shí)間，在江門舉行的2023年度健美健身DW&DMS冠軍職業(yè)聯(lián)賽上，肇慶健將黎曉明一路披荊斬棘，力壓國(guó)內(nèi)外選手，一舉奪得男子健體公開組和新秀組“雙料”冠軍，戰(zhàn)績(jī)令人矚目。作為肇慶金莎健身俱樂部健美導(dǎo)師，黎曉明在少兒時(shí)期卻是一名體弱多病的“病秧子”。在成長(zhǎng)和奮斗的路上，他是如何克服困難走上逆襲之路的？記者近日對(duì)他進(jìn)行了采訪。
記者：聽說你小時(shí)候體弱多病，遇到風(fēng)雨都會(huì)感冒？
黎曉明：我今年26歲。在18歲之前，我弱不禁風(fēng)，雖然身高1.80米，但體重只有110多斤。當(dāng)時(shí)體弱多病，肺活量小，腸胃差，吃點(diǎn)辣椒都會(huì)引發(fā)急性腸胃炎，喝牛奶也容易拉肚子。遇到風(fēng)雨天，不是感冒就是發(fā)燒，經(jīng)常往醫(yī)院跑，和醫(yī)生是“老相識(shí)”了。
記者：什么時(shí)候愛上健美的？
黎曉明：我在加美學(xué)校讀高中時(shí)，開始加強(qiáng)鍛煉，如跑步、打球等。在歷經(jīng)多種運(yùn)動(dòng)后，我最終選擇健美作為長(zhǎng)期鍛煉方向，因?yàn)榻∶勒吆馨舻纳聿淖屛伊w慕。
記者：你瘦弱的身體，面對(duì)高強(qiáng)度訓(xùn)練如何克服？
黎曉明：為了科學(xué)鍛煉，我虛心請(qǐng)教健身教練，制定適合自己的訓(xùn)練方案。實(shí)踐證明，要有收獲，必須有所付出。訓(xùn)練過程非常辛苦，經(jīng)常練得腿痛腰酸，連走樓梯都很吃力，拿著手機(jī)手也發(fā)抖，教練說我體能比較差，所以才導(dǎo)致這一系列的身體反應(yīng)。
為克服障礙，我付出比同行更多的時(shí)間和汗水，別人訓(xùn)練我也訓(xùn)練，別人休息我還在訓(xùn)練。幸運(yùn)的是，在這個(gè)過程中，我得到教練的耐心指導(dǎo)，以及家人的鼓勵(lì)。所以，即便在讀大學(xué)期間，我也堅(jiān)持鍛煉。
堅(jiān)持了兩三年后，我的體質(zhì)明顯改善，不但疾病少了，身體也變得更結(jié)實(shí)、健壯，肌肉線條更協(xié)調(diào)、完美。親戚朋友都說我“變了一個(gè)人”，不少人受我影響也加入健身行列。
記者：這一次比賽獲“雙料”冠軍，有什么感想？
黎曉明：我參加全國(guó)冠軍職業(yè)聯(lián)賽，原本只是志在參與，想不到拿了兩個(gè)冠軍，讓我很驚喜。
比賽前3個(gè)月，我進(jìn)行了針對(duì)性準(zhǔn)備。參賽時(shí)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)場(chǎng)有很多大咖高手，我心里很緊張，擔(dān)心成績(jī)墊底。但上臺(tái)比賽后，反而放松了，將我平時(shí)所學(xué)全力展現(xiàn)，最后力壓群雄，成功奪冠。
我想對(duì)年輕人說，如果選擇了目標(biāo)，就要認(rèn)真對(duì)待、持之以恒，若努力過程中遇到難題，就要多學(xué)習(xí)、多請(qǐng)教，總會(huì)找到解決的辦法。
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