陽康以后，咳嗽卻經久難愈？對于不同類型的咳嗽，我們應該如何去應對？對此，記者整理了部分醫(yī)生的建議。
造成咳嗽的原因有很多——干燥、風熱感冒、風寒感冒、濕氣、食積導致內熱等等，根據咳嗽的不同類型，市民可以選擇以下5種養(yǎng)生食療方。
首先說一下干咳。干咳主要表現在咽干、喉嚨干、鼻干等等。喉嚨少痰或者有痰卻吐不出來，這種情況就像干涸的大地，需要雨水來滋潤。從中醫(yī)的角度我們叫做潤肺止咳。針對干咳人群，推薦使用：蓮子、銀耳、枸杞、川貝各5克，雪梨適量，小火慢燉1小時后加冰糖調味即可。此道藥膳潤肺止咳，針對皮膚干燥、咽干口干鼻干，咳嗽不止的人群使用。
除了“干燥”之外，“熱”也可以讓人咳嗽。熱咳主要表現在：咳嗽頻繁、劇烈、氣粗，常伴有黃黏痰。這種情況下推薦使用：川貝5克、枇杷葉10克，用于冰糖燉雪梨。這道藥膳主要的功效是清熱化痰止咳。
能讓人咳嗽的還有“寒”，這種咳嗽往往咽喉癢得厲害，常伴有流清鼻涕、頭痛、怕冷等癥狀?？瘸龅奶凳前咨?，質地清晰，推薦用：紫菀、款冬花、陳皮、生姜各5克，煎水代茶飲，能起到疏散風寒的功效。
“濕”也讓人咳，這種咳嗽往往聲音低沉、痰色白、痰量多，而且吃了甜食或者油膩食物癥狀會加重。這種情況推薦：用新鮮或風干的橘皮泡水喝，能起到燥濕化痰、理氣止咳的功效。
如果在過程中出現咳嗽劇烈、呼吸困難等癥狀，建議及時就醫(yī)，不要延誤病情。
西江日報記者 夏紫怡 整理
