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市體育中心的體質(zhì)監(jiān)測(cè)現(xiàn)場(chǎng)，市民在功率單車(chē)測(cè)試心肺耐力。西江日?qǐng)?bào)記者賴小琴攝

西江日?qǐng)?bào)記者 賴小琴

“我平時(shí)經(jīng)常練太極劍，身體柔韌性不錯(cuò)的，縱跳得分有點(diǎn)低，整個(gè)監(jiān)測(cè)過(guò)程還是有點(diǎn)吃力。”10月16日上午，拿到自己的體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果后，60多歲的李姨發(fā)現(xiàn)自己體質(zhì)監(jiān)測(cè)得分為28分，測(cè)試成績(jī)?yōu)榱己?。順著現(xiàn)場(chǎng)的指引，她又去到科學(xué)健身指導(dǎo)區(qū)，讓專(zhuān)家現(xiàn)場(chǎng)為自己開(kāi)出健身處方。

當(dāng)天上午，2021年廣東省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)萬(wàn)里行（肇慶站）活動(dòng)在肇慶市體育中心西門(mén)正式啟動(dòng)，免費(fèi)為市民群眾提供體質(zhì)測(cè)定服務(wù)，并根據(jù)測(cè)定結(jié)果給出個(gè)性化健身指導(dǎo)。廣東省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)車(chē)也開(kāi)到現(xiàn)場(chǎng)，為市民進(jìn)行動(dòng)脈硬化監(jiān)測(cè)、糖尿病早期篩查、骨密度測(cè)試，不少市民都在車(chē)外耐心排隊(duì)等候。

在現(xiàn)場(chǎng)，參與監(jiān)測(cè)的市民按照順序參與各項(xiàng)測(cè)定，有志愿者從旁指導(dǎo)，測(cè)量血壓、體重身高、仰臥起坐、肺活量、閉眼單腳站立等項(xiàng)目，可為市民進(jìn)行身體成分、心肺功能、骨密度、動(dòng)脈硬化等多項(xiàng)指標(biāo)的體質(zhì)監(jiān)測(cè)。

肇慶市體質(zhì)測(cè)定與運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)站負(fù)責(zé)人李穎介紹，體質(zhì)監(jiān)測(cè)后，市民可拿到自己的體質(zhì)健康評(píng)價(jià)報(bào)告，現(xiàn)場(chǎng)專(zhuān)家會(huì)根據(jù)報(bào)告，有針對(duì)性地給出運(yùn)動(dòng)處方，給出科學(xué)鍛煉的指導(dǎo)，市民根據(jù)指導(dǎo)鍛煉后，建議在三個(gè)月或者半年后進(jìn)行復(fù)測(cè)。“我們指導(dǎo)站平時(shí)也可以為市民免費(fèi)監(jiān)測(cè)體質(zhì)，參加復(fù)測(cè)的市民挺多的，而且復(fù)測(cè)的結(jié)果都有比較明顯的變化，說(shuō)明大家科學(xué)健身、健康意識(shí)越來(lái)越高了。”

除了當(dāng)天的活動(dòng)，從9月份開(kāi)始，2021年肇慶市國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)已陸續(xù)在高要、端州、鼎湖、德慶開(kāi)展，監(jiān)測(cè)對(duì)象為3至79周歲的肇慶市公民，覆蓋幼兒（3-6歲）、青少年（學(xué)生）（7-19歲）、成年人（20-59歲）和老年人（60-79歲）四個(gè)年齡段。監(jiān)測(cè)內(nèi)容包括體質(zhì)監(jiān)測(cè)和問(wèn)卷調(diào)查兩部分，其中，體質(zhì)監(jiān)測(cè)指標(biāo)分為身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)三大類(lèi)，包含身高、體重、胸圍、腰圍、體脂率、血壓、安靜脈搏、肺活量、握力、背力、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈等項(xiàng)目。問(wèn)卷調(diào)查內(nèi)容有個(gè)人基本情況、參與體育鍛煉的頻率、鍛煉的具體情況以及身體感受等。

李穎介紹，今年的國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)活動(dòng)預(yù)計(jì)到11月底結(jié)束，監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)均實(shí)時(shí)上傳到廣東省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心，每年，該中心將數(shù)據(jù)匯總分析后會(huì)發(fā)布國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)，各地市的國(guó)民體質(zhì)達(dá)標(biāo)率都會(huì)公布。從每年的現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)測(cè)情況來(lái)看，城鎮(zhèn)人群有些指標(biāo)遠(yuǎn)不如鄉(xiāng)村人群，比如身體的柔韌性，特別是久坐少動(dòng)的公職人員，“有些才20來(lái)歲身體已經(jīng)硬得不行，坐位體前屈得分很低，這樣的群眾我們就會(huì)指導(dǎo)他們，加強(qiáng)鍛煉腰腹部以增加柔韌性。”

據(jù)了解，國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)不僅是對(duì)一個(gè)國(guó)家或地區(qū)全民健身體系工作效果的評(píng)估，也是對(duì)參與個(gè)體的健康素質(zhì)進(jìn)行科學(xué)的鑒定。肇慶市定期開(kāi)展國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)，能夠及時(shí)掌握國(guó)民體質(zhì)現(xiàn)狀和變化規(guī)律，客觀評(píng)價(jià)全民健身計(jì)劃實(shí)施效果，科學(xué)決策新周期全民健身發(fā)展方向，推動(dòng)全民健身和全民健康深度融合。同時(shí)，能夠提醒群眾關(guān)注自身健康，喚醒群眾的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，使群眾能夠初步掌握正確、科學(xué)、有效的健身方法，養(yǎng)成健康的生活方式。