西江日報記者 賴小琴
近兩個月的暑假，中小學(xué)學(xué)生們學(xué)習(xí)壓力得到了放松，但近視防控的意識不能松懈。醫(yī)生提醒，暑假期間青少年兒童更應(yīng)該要注意增加戶外活動，控制使用電子產(chǎn)品的時間，否則暑假將會是近視加深的高峰期。
記者走訪肇慶市第一人民醫(yī)院、肇慶愛爾眼科醫(yī)院獲悉，每年秋季學(xué)期剛開學(xué)時，都會出現(xiàn)檢查視力的小高峰，許多學(xué)生開學(xué)后發(fā)現(xiàn)看黑板模糊了，就是因為假期沒有做好近視防控，導(dǎo)致視力下降。
肇慶愛爾眼科醫(yī)院青少年近視防控科主任肖小波介紹，暑假期間的近視防控，最重要的是學(xué)生的防控意識要宣教到位，特別是小學(xué)三、四年級的學(xué)生，自控力仍不足，學(xué)習(xí)任務(wù)又開始加重了。“三、四年級是學(xué)習(xí)的分水嶺，也是近視防控的分水嶺。”
孩子放假，家長上班，孩子不好的用眼習(xí)慣也難以得到及時監(jiān)督指正，特別是一些老人家?guī)Ш⒆樱瑸榱俗尯⒆硬粊y跑、安靜而給他長時間使用電腦、看電視等。為了培養(yǎng)孩子健康的用眼習(xí)慣，肖小波建議家長可借助科技手段監(jiān)督，比如使用“云夾”，可以監(jiān)督提醒孩子不要長時間用眼、近距離用眼時會震動提醒。
走訪中，各醫(yī)院的醫(yī)生均建議，家長應(yīng)該在假期增加孩子的戶外活動時間，讓孩子多參加體育鍛煉，每天戶外活動時間要保證不低于2個小時，并控制好孩子使用電子產(chǎn)品的時間，在看書寫字時要保證姿勢正確。如果假期為孩子安排了線上學(xué)習(xí)課程，更好注意孩子的用眼時間、用眼姿勢。
肖小波也建議：“假期家長應(yīng)該要帶孩子去檢查視力，看看近視是否加深，如果加深得不多，說明上半年的用眼習(xí)慣較好，要繼續(xù)保持；如果近視加深得較快，就要查找原因調(diào)整習(xí)慣和防控措施了，避免錯過最佳的近視防控期。”
為了提高家長們科學(xué)防控近視的意識，肇慶愛爾醫(yī)院在近日舉行了近視防控嘉年華，市民林女士就前去參加。她的女兒正讀初二，近視度數(shù)接近500度。“雖然是暑假，孩子的學(xué)習(xí)壓力還是挺大的，要上補習(xí)班，還有線上英語課程，我擔心她發(fā)展成高度近視。”她表示，第一次發(fā)現(xiàn)女兒近視就是剛升上五年級時，“秋季開學(xué)沒幾天，就說看不清黑板，檢查時發(fā)現(xiàn)近視差不多200度了?；叵肫饋恚莻€暑假她整天趴在床上看書看平板電腦。”
有了“前車之鑒”，林女士現(xiàn)在每個假期都比較注意監(jiān)督孩子健康用眼。“每天早上或者傍晚，就讓她到樓下跑步或者去游泳，看書做作業(yè)的時間也有控制，這兩年視力增長得不算快，希望她能夠繼續(xù)保持吧。”
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