西江日報(bào)記者 楊永新
鄒麗英是土生土長的肇慶人，只要認(rèn)為自己上火了，就迫不及待去找涼茶鋪，喝上一兩杯涼茶降火。而她身邊一位朋友提醒，“是藥三分毒”，身體不適應(yīng)去看醫(yī)生，不能一味靠涼茶“降火”。鄒麗英覺得朋友所說有道理，于是近日來到端州區(qū)華佗醫(yī)院，找到治未病科主任陳小云了解。
陳小云介紹，涼茶雖然冠著“茶”的名，但實(shí)際上涼茶還是屬于“藥”。涼茶是幾種中草藥熬煮出來的藥湯，俗話說“是藥三分毒”，一般情況下，不適合將涼茶拿來當(dāng)日常保健品飲用！除非是真正素體壯熱的人，否則長期把涼茶當(dāng)成保健品來喝是很傷身體的。
那么，涼茶應(yīng)該怎么樣喝才正確呢？陳小云建議，要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，判斷是否合適喝涼茶。她說，每個(gè)人體質(zhì)不同，都會影響涼茶的功效。人的體質(zhì)分兩種，陰虛和陽虛。陰虛人群上火的主要癥狀表現(xiàn)為：潮熱、舌紅、脈數(shù)、口干、咽燥、尿少色黃、心煩失眠等。而陽虛人群上火的主要癥狀表現(xiàn)為：心悸、舌白、胸悶、陽痿、面色蒼白、四肢厥冷、小便清長、大便清稀等。
陽虛體質(zhì)者可適當(dāng)選擇涼茶來降火，會達(dá)到一定的目的，但不適宜長期喝涼茶。陰虛體質(zhì)者不適宜喝涼茶。由虛所致的“火”一般都不適宜用涼茶來糾正。
“老是上火，如何正確降火？”對于鄒麗英這個(gè)問題，陳小云說，上火除了和日常生活有關(guān)外，還與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，對于經(jīng)常上火的人群來說，最好的解決方法就是去火，但并不是一定要喝涼茶。
對此，陳小云提出四個(gè)方法供鄒麗英參考：一是服用滋陰中藥，可以在一定程度上敗火，防止內(nèi)火上亢，例如天冬、麥冬、玄參等。二是常用治療上火的中藥，如大黃、黃連、黃柏等，具有清熱瀉火的功效。三是上火導(dǎo)致口生瘡，嘴角起泡等癥狀，可以使用解毒消腫藥，如連翹、金銀花、大青葉等。四是中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等，可以緩解上火導(dǎo)致的渾身酸痛等不適。
拿到藥方的鄒麗英很高興，“我終于可以對癥下藥了。”她說。
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