西江日報(bào)記者 高靜 實(shí)習(xí)生 郭子瑜
80多歲的楊阿姨最近胳膊疼得抬不起來，一大早到肇慶市第二人民醫(yī)院就診。“穿衣服伸胳膊疼，出去運(yùn)動(dòng)舒展一下，胳膊疼得都抬不起來，這樣的情況隔三差五發(fā)生，尤其是要變天的時(shí)候。”她向康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任張勇吐苦水。經(jīng)過檢查，楊阿姨患的是骨關(guān)節(jié)病——肩周炎，就是平時(shí)老人家常說的“寒氣入骨”。
張勇主任對記者介紹說：“像我們經(jīng)常說的老寒胳膊、老寒腿，從中醫(yī)的角度來講是由于風(fēng)寒濕邪內(nèi)侵,結(jié)于經(jīng)脈，氣滯血瘀造成的。很多老年人都有這種癥狀，因?yàn)樗麄兌嗄陝谧?，身體勞損，再加上年齡的增長也伴隨著風(fēng)寒濕邪在體內(nèi)積累。當(dāng)陰雨濕冷或者天氣變化的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)身體關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。”然而現(xiàn)在，這種骨關(guān)節(jié)病不再只是中老年人的“專屬疾病”，很多年輕人也患上了這種病。隨著電子產(chǎn)品的普及，年輕人長時(shí)間躺在空調(diào)房里，保持同一個(gè)姿勢玩電子產(chǎn)品，使得關(guān)節(jié)疲勞，同時(shí)寒氣入體。再加上缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、少出汗等因素，讓內(nèi)寒濕邪入體后很難散出，久而久之導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)病。
骨關(guān)節(jié)病是種療程長、復(fù)發(fā)率高的疾病。由于骨關(guān)節(jié)病是因?yàn)轱L(fēng)寒濕邪內(nèi)侵造成的，那么治療就是以祛風(fēng)散寒、疏經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀為原則。張勇主任表示，這類疾病可通過艾灸、藥物熱敷，照紅外線燈等方式進(jìn)行外部理療。同時(shí)，還可以兼用食療。如在飲食方面，以清淡飲食和富含維生素的蔬菜為主，避免食用刺激性食物，忌重口味、生冷、寒涼之品，戒煙酒，飲食有節(jié)，不宜過饑或過飽，注意補(bǔ)鈣。張勇主任提醒患者：“有部分骨關(guān)節(jié)病患者是需要通過內(nèi)服藥物來配合治療的。但臨床中常常見到一些老人家因關(guān)節(jié)紅腫等現(xiàn)象而盲目吃消炎藥消炎的案例。值得注意的是，這類疾病大部分是無菌性炎癥，不需要服用抗生素的。”因此，當(dāng)感到關(guān)節(jié)不適時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)前往醫(yī)院檢查，由醫(yī)生進(jìn)行診斷及治療，避免病情更加嚴(yán)重。
對于骨關(guān)節(jié)病，張醫(yī)生提醒廣大市民，預(yù)防大于治療：“對于骨關(guān)節(jié)，是三分治療七分養(yǎng)護(hù)。”因此，個(gè)人在日常生活中，要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)外傷及勞損；注意關(guān)節(jié)保暖，開空調(diào)時(shí)避免風(fēng)口直吹和溫度過低，門窗可適當(dāng)開縫透氣；不要長時(shí)間做同一個(gè)動(dòng)作或?qū)㈥P(guān)節(jié)固定于同一姿勢，如避免躺著看手機(jī)；伏案工作時(shí)間長時(shí)，可間隔時(shí)間適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。
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