秋天到，皮膚干燥，身體的水分和營養(yǎng)的補給越發(fā)重要，作為南方人，湯水自然少不了，常喝湯能增強體質，滋潤皮膚，記者為您推薦三款入秋潤燥湯品。
花生山藥豬蹄湯，簡單易做，營養(yǎng)豐富。湯中花生性平味甘,入脾、胃、肺經，有補脾益氣、養(yǎng)血潤燥的作用；陳皮補氣健脾，滋而不膩；豬腳性平味甘、咸，入脾、胃、腎經，能強健腰腿、潤燥、填腎益精。
百合麥冬雞湯，潤肺安神。麥冬養(yǎng)陰生津，潤肺清火；蓮子健脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神；百合具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神。多喝湯，有滋燥斂火、清脾養(yǎng)心、潤肺安神之效。
黃花菜排骨湯，一款可抗衰老，養(yǎng)顏排毒靚湯。黃花菜含有豐富的卵磷脂，維生素A、B、C，同時又富含蛋白質、脂肪等成分，可起到抗衰老、美白、嫩滑肌膚的功效。黃花菜排骨湯清熱、去火、利尿，同時，又具有養(yǎng)血平肝的作用。所以，利于排出身體中多余的有害物質，進而排毒、養(yǎng)顏。
西江日報記者 楊麗娟
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