□ 特約評(píng)論員 知新
新冠肺炎疫情給我們上了一堂生動(dòng)而沉重的健康公開課，讓越來越多人意識(shí)到養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣的重要性。近日，記者采訪發(fā)現(xiàn)，多數(shù)人比較注重戴口罩、勤洗手、聚餐用公筷等，認(rèn)為良好衛(wèi)生習(xí)慣是有效的“防護(hù)服”，無論是疫情當(dāng)下還是以后，都會(huì)利人利己。（4月8日《西江日報(bào)》）
鐘南山院士說過，“60%的慢病都跟生活習(xí)慣息息相關(guān)。”突如其來的疫情，為人們的衛(wèi)生習(xí)慣改變按下了快進(jìn)鍵。在肇慶，戴口罩、勤洗手、聚餐使用公筷公勺、實(shí)行分餐制、排隊(duì)時(shí)相距一米以上漸成新風(fēng)尚，這是每個(gè)人都樂見的。
肇慶人的衛(wèi)生習(xí)慣隨“疫”而變，既讓抵御病毒、保護(hù)健康的屏障更加牢固，也為打贏這場戰(zhàn)“疫”打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。當(dāng)前，我市疫情防控形勢持續(xù)向好，但也面臨著外防輸入、內(nèi)防反彈的風(fēng)險(xiǎn)和壓力，具有不確定性。在這樣一個(gè)重要關(guān)口，只有把良好的衛(wèi)生習(xí)慣延續(xù)下去，慎終如始，才能避免疫情再度蔓延擴(kuò)散。
令人遺憾的是，當(dāng)下非常不易培養(yǎng)起來的好習(xí)慣，一部分人又開始有所懈怠，口罩開始戴不住了，洗手也沒有原先那么認(rèn)真了，排隊(duì)時(shí)“人貼人”的情況又多起來了……盡管大多數(shù)人也意識(shí)到哪些行為會(huì)產(chǎn)生“負(fù)能量”、哪些生活方式有“負(fù)作用”，但總有人只圖一時(shí)快活、不顧未來代價(jià)沉重。歷經(jīng)戰(zhàn)“疫”歲月，我們更加懂得抗疫成果來之不易，必須時(shí)刻保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。退一步講，就算疫情消失了，但我們并非生活在無菌環(huán)境中，良好衛(wèi)生習(xí)慣需要長期的堅(jiān)持，需要一以貫之，而不是一天兩天的心血來潮。
能不能把好習(xí)慣堅(jiān)持下去，需要每個(gè)人在疫情“大考”中交出一份合格答卷。所以說，對(duì)疫情防控所積累的好做法、形成的好經(jīng)驗(yàn)，既要系統(tǒng)梳理和重新審視，更應(yīng)固化延續(xù)下去，并成為一種常態(tài)。只有實(shí)現(xiàn)健康觀念的更新和價(jià)值排序的重塑，將健康生活質(zhì)量放到一個(gè)更加重要的位置，當(dāng)作一項(xiàng)系統(tǒng)工程來抓實(shí)，才能 “習(xí)慣成自然”，讓每個(gè)人真正享受到品質(zhì)生活。
保持好習(xí)慣需要“知而后行”，從思想認(rèn)識(shí)上一點(diǎn)點(diǎn)領(lǐng)悟，在日常生活中一點(diǎn)點(diǎn)做起，久久為功才能逐步見效。一方面，彌補(bǔ)健康知識(shí)缺失的 “欠賬”，不能“偶爾為之”，而應(yīng)走向制度化、系統(tǒng)化、精準(zhǔn)化，讓健康常識(shí)普及像電影和音樂一樣流行起來，真正“內(nèi)化于心、外化于形”，并避免生活中的各種健康誤區(qū)；另一方面，在養(yǎng)成健康生活方式上要樹立規(guī)矩意識(shí)，從培養(yǎng)良好的飲食和生活習(xí)慣入手，從我做起，從管住嘴、邁開腿做起，將健康理念真正升華為科學(xué)、綠色、文明的現(xiàn)代生活方式。
習(xí)近平總書記指出，要倡導(dǎo)健康文明的生活方式，樹立大衛(wèi)生、大健康的觀念，建立健全健康教育體系，提升全民健康素養(yǎng)。把良好的衛(wèi)生習(xí)慣延續(xù)下去，不僅有利于自己和他人的健康，也是社會(huì)文明進(jìn)步的體現(xiàn)。做到位了，我們每一個(gè)人都是實(shí)實(shí)在在的受益者。
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