記者 王綺彤
近日，高要區(qū)舉行了中小學(xué)校跳繩錦標(biāo)賽，共有1600多人參賽，比賽分為個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目。近年來，高要區(qū)聚焦校園跳繩運(yùn)動(dòng)推廣，持續(xù)激發(fā)全區(qū)師生對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的參與熱情，相關(guān)賽事參與規(guī)模迅速增長(zhǎng)，學(xué)生跳繩競(jìng)技水平全面提升，跳繩運(yùn)動(dòng)推廣體系不斷完善。對(duì)此，記者采訪了部分參賽學(xué)校，看他們都有哪些經(jīng)驗(yàn)和成效。
白土鎮(zhèn)塱鶴小學(xué)：塑造鄉(xiāng)村小學(xué)“繩道文化”
在操場(chǎng)上，幾乎每天都能看到學(xué)生們揮繩跳躍的身影。這所鄉(xiāng)村小學(xué)以“繩道文化”為特色，用一根跳繩展現(xiàn)校園活力，讓體育鍛煉成為立德樹人、走好校園體藝之路的重要載體。
據(jù)塱鶴小學(xué)校長(zhǎng)容汝成介紹，自2022年以來，該校將跳繩納入日常教學(xué)與體育活動(dòng)中，利用晚托時(shí)間開展跳繩興趣班，從課堂訓(xùn)練到課間活動(dòng)，跳繩逐漸成為了全校師生的“共同語言”。
塱鶴小學(xué)學(xué)生在參加跳繩比賽。 受訪單位供圖
除了常規(guī)練習(xí)，學(xué)校每年還定期舉辦校園跳繩比賽與“親子跳”挑戰(zhàn)賽，吸引多所學(xué)校到現(xiàn)場(chǎng)觀摩與交流，家長(zhǎng)與師生協(xié)作跳繩的場(chǎng)景，不僅拉近了家校之間的距離，更讓校園的運(yùn)動(dòng)氛圍愈發(fā)濃厚。
塱鶴小學(xué)跳繩隊(duì)于2023年11月組隊(duì)，共約60人，由副校長(zhǎng)黃玉嫦帶領(lǐng)教練團(tuán)隊(duì)開展教學(xué)。建隊(duì)以來，該校跳繩隊(duì)便成為各級(jí)賽事的“黑馬”，不僅在市級(jí)比賽中表現(xiàn)優(yōu)異，更是代表肇慶出征省校園跳繩聯(lián)賽。在高要區(qū)中小學(xué)生跳繩錦標(biāo)賽中，該校連續(xù)兩年斬獲小學(xué)組團(tuán)體總分第一，今年在單項(xiàng)及集體項(xiàng)目中共攬獲17個(gè)冠軍。今年，塱鶴小學(xué)還入選了廣東省校園民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目推廣學(xué)校（跳繩）。
在硬件保障上，學(xué)校每年定期更新跳繩器材，更聯(lián)動(dòng)愛心企業(yè)捐贈(zèng)專業(yè)設(shè)備，破解鄉(xiāng)村學(xué)校資源瓶頸。從“一根跳繩”到“一種文化”，跳繩不僅是體育項(xiàng)目，更是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的橋梁。該校還將“繩道文化”與書法、繪畫等興趣活動(dòng)結(jié)合，讓學(xué)生在揮繩中強(qiáng)體魄，在墨香中修心性，在拳腳中悟精神。
新橋鎮(zhèn)華僑初級(jí)中學(xué)：從零基礎(chǔ)到“全面開花”
新橋鎮(zhèn)華僑初級(jí)中學(xué)將跳繩融入日常教學(xué)規(guī)劃與訓(xùn)練，通過系統(tǒng)規(guī)劃與趣味引導(dǎo)，讓一根跳繩成為提升學(xué)生體質(zhì)、凝聚校園活力的“加速器”。
“在剛練習(xí)時(shí)，許多孩子連交換腳跳繩都不會(huì)，現(xiàn)在都能夠組隊(duì)挑戰(zhàn)花樣跳繩了。”該校體育科組長(zhǎng)陳微介紹，跳繩是對(duì)學(xué)生耐力與速度的雙重考驗(yàn)，針對(duì)部分學(xué)生基礎(chǔ)薄弱的現(xiàn)狀，學(xué)校建立起“分層訓(xùn)練”的模式，初一學(xué)生從搖繩等基礎(chǔ)動(dòng)作入手，初二、初三學(xué)生則側(cè)重耐力與技巧的提升。
新橋華僑中學(xué)生在練習(xí)花樣跳繩。記者 王綺彤 攝
該校校長(zhǎng)林校明介紹，學(xué)校將跳繩納入日常教學(xué)規(guī)劃與訓(xùn)練，全校學(xué)生“人手一根跳繩”，在體育課堂上開展20分鐘專項(xiàng)練習(xí)，在大課間活動(dòng)中分年級(jí)、分時(shí)段開展跳繩運(yùn)動(dòng)，確保全員參與。該校跳繩運(yùn)動(dòng)隊(duì)利用放學(xué)后和課余時(shí)間參與集訓(xùn)，在訓(xùn)練中不僅注重技術(shù)指導(dǎo)，還融入了體能鍛煉，如樓梯小步跑等熱身運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生在提升跳繩水平的同時(shí)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練，學(xué)生成績(jī)提升顯著。“中考跳繩滿分標(biāo)準(zhǔn)是男生194個(gè)/分鐘，我們的學(xué)生最快能跳到260個(gè)。”陳微的語氣中透著自豪，在2025年高要區(qū)中小學(xué)校跳繩錦標(biāo)賽中，該校不僅斬獲初中組團(tuán)體總分第一，還在男子30秒雙搖跳、男子3分鐘單搖跳繩等項(xiàng)目中摘得冠軍，實(shí)現(xiàn)“全面開花”。
從體育課堂到校外運(yùn)動(dòng)，從個(gè)人到團(tuán)體，新橋鎮(zhèn)華僑初級(jí)中學(xué)用一根跳繩編織出校園體育的新氣象。如今，跳繩已成為學(xué)校的一張“活力名片”，讓校園在躍動(dòng)中煥發(fā)新的生機(jī)。
高要區(qū)教育局：
參與比賽的學(xué)校逐年增多
高要區(qū)教育局副局長(zhǎng)趙美蘭介紹，近年來，高要區(qū)在校園跳繩運(yùn)動(dòng)推廣進(jìn)程中步履堅(jiān)實(shí)、成果豐碩，在參與規(guī)模、競(jìng)技水平和推廣體系等方面都取得了較大突破。
在參與規(guī)模上，市級(jí)賽事該區(qū)參賽學(xué)校從2023年的5所增至2024年的12所；區(qū)級(jí)賽事從2024年53所學(xué)校、1419名學(xué)生參賽，到2025年參賽學(xué)校達(dá)56所、人數(shù)增至1617人。競(jìng)技水平提升顯著，2024年市賽該區(qū)共有10所學(xué)校斬獲榮譽(yù)，獲獎(jiǎng)率從20%升至83%。
值得一提的是，在今年的高要區(qū)中小學(xué)校跳繩錦標(biāo)賽中，創(chuàng)新設(shè)立了教師組比賽，成功吸引71位教師積極參與。這一舉措打破了以往僅聚焦學(xué)生普及的局限，將推廣工作向師資培養(yǎng)領(lǐng)域延伸，為跳繩項(xiàng)目的可持續(xù)發(fā)展注入源源不斷的核心動(dòng)力。
據(jù)悉，此次賽事旨在通過比賽和鍛煉，增強(qiáng)中小學(xué)生的身體素質(zhì)，培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，展現(xiàn)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。接下來，高要區(qū)將會(huì)持續(xù)探索提升青少年身體素質(zhì)的多元路徑，激勵(lì)更多青少年投身運(yùn)動(dòng)，享受快樂體育。
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