西江日?qǐng)?bào)訊（記者 高靜）近一個(gè)月，頻頻出現(xiàn)年輕人猝死的新聞，引起了廣泛社會(huì)關(guān)注。據(jù)國(guó)家心血管中心統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年心源性猝死者高達(dá)55萬(wàn)，平均每分鐘就有一個(gè)人發(fā)生心源性猝死去世，而在心源性猝死的人群中，43%是18歲-39歲的中青年人。“老年病”為何會(huì)“盯上”年輕人？就發(fā)病原因和預(yù)防，記者采訪(fǎng)了肇慶市第二人民醫(yī)院心內(nèi)科主任翟永新。
關(guān)于心源性猝死的誘因，翟永新介紹說(shuō)，除了先天性心臟病和遺傳性心臟病，最常見(jiàn)的是病毒性心肌炎，以及酗酒、長(zhǎng)期熬夜和精神壓力過(guò)大、過(guò)度依賴(lài)精神性藥物等。因此，大部分猝死并不是猝不及防，更多是潛伏已久。
曾經(jīng)一名29歲的患者因?yàn)樾慕g痛到市二醫(yī)院就診，翟永新在檢查后發(fā)現(xiàn)，這名患者心臟的兩條血管已經(jīng)堵塞。通過(guò)及時(shí)手術(shù)，患者脫離了生命危險(xiǎn)。“在問(wèn)診中，我發(fā)現(xiàn)這名年輕患者平時(shí)喜歡吃油炸、燒烤等高脂高油食品，同時(shí)經(jīng)常熬夜打游戲，幾乎沒(méi)有戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，這些不良習(xí)慣都是引發(fā)心臟疾病的主要原因，更是引發(fā)猝死的危險(xiǎn)因素。”他說(shuō)。由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，中年人工作壓力大、熬夜加班的現(xiàn)象非常常見(jiàn)。同時(shí)現(xiàn)在90后、00后，也加入熬夜的主力大軍。他們大部分熬夜不睡覺(jué)都是在玩手機(jī)、打游戲、刷抖音等等。再加上煙酒過(guò)度，都給身體埋下了定時(shí)炸彈。
同時(shí)，翟永新也表示，對(duì)于猝死不用過(guò)度恐慌，通過(guò)健康生活方式可以有效預(yù)防。在生活和工作中，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，找到適合自己的方式排解不良情緒，比如音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)等。在生活中，注意勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，不要長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作，堅(jiān)持一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。翟永新還提醒市民，日常注意病從口入，平時(shí)合理、規(guī)律飲食，少吃高油高脂高鹽高糖食物，多吃新鮮蔬菜水果。“另外，還要戒煙限酒，遠(yuǎn)離毒品，定時(shí)體檢，身體不適及時(shí)求助專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。”他說(shuō)。
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