西江日報(bào)訊 （記者 陳松連 通訊員 呂瑋張根榮） 為切實(shí)緩解我市中高考考生的備考壓力，近日，團(tuán)市委分別在廣寧縣何楮銘紀(jì)念中學(xué)、廣寧中學(xué)開展“肇慶市鄉(xiāng)村青少年健康成長‘兩幫兩促’行動(dòng)——鄉(xiāng)村青少年中考、高考心理團(tuán)體輔導(dǎo)”關(guān)愛活動(dòng)。
活動(dòng)邀請了肇慶學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)系主任、肇慶宣卿中學(xué)副校長、心理學(xué)博士、教授黃華前來授課。他用生動(dòng)有趣的語言，為即將參加中考、高考的學(xué)生上了一堂實(shí)用的考前心理解壓課。課程重點(diǎn)針對如何緩解考試焦慮、保持臨考前的最佳狀態(tài)作了專題講解，并結(jié)合豐富的心理學(xué)案例，提出了放松訓(xùn)練、想象排憂等多種可操作性強(qiáng)的減壓方法，讓學(xué)生建立自信輕松迎考。
講座結(jié)束后，學(xué)生們紛紛表示，團(tuán)市委舉辦的這場講座很及時(shí)，讓他們受益良多。 “聽完講座后，不僅讓自己的壓力得到了釋放，還增強(qiáng)了考試的自信心，希望以更好的心態(tài)迎接考試。”學(xué)生小黃告訴記者。
據(jù)了解，今后團(tuán)市委將繼續(xù)按照新時(shí)代廣東鄉(xiāng)村青少年健康發(fā)展“兩幫兩促”行動(dòng)的要求，開展各類關(guān)愛青少年心理健康活動(dòng)，幫助青少年及時(shí)排解困惑，緩解心理壓力，讓他們的科學(xué)文化素質(zhì)和身心健康素質(zhì)得到協(xié)調(diào)發(fā)展。
